健康経営すると、「何かいいことあるの??」とよく聞かれることがあります。 メリットがよくわからないから、健康経営の必要性を感じない。そう思っている企業の方も多いかと思います。 今回は、健康経営のメリット、デメリット、健康…
健康経営のメリット・デメリット

健康経営すると、「何かいいことあるの??」とよく聞かれることがあります。 メリットがよくわからないから、健康経営の必要性を感じない。そう思っている企業の方も多いかと思います。 今回は、健康経営のメリット、デメリット、健康…
睡眠とは基本的に、朝になると自然に目が覚めて、夜になると眠くなる、「体内時計」という機能が体には備わっていて、その体内時計のバランスを取っているのが、ホルモンになります。 睡眠にかかわる2つのホルモン 増加すると眠くなる…